綠茶、紅茶什么時候喝?把握時機喝茶最好!

  綠茶是常見的一種飲品,其不僅口感清爽,尤其適合在夏季飲用,而且具有很好的養生保健作用,不少人都有每天喝綠茶的習慣。那綠茶、紅茶什么時候喝好呢?  綠茶什么時候喝??  夏季飲綠茶?  夏天驕陽高溫,溽暑蒸人,出汗多,人體內津液消耗大,此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。除此之外,白茶有去火消炎的功能,烏龍茶中鐵觀音和臺式烏龍發酵也越來越輕,也適合在夏季飲用。  午后適宜喝綠茶?  據科學研究顯示,午后可能是一天中喝綠茶的最佳時間段。?  早上喝綠茶不是最佳的時間,那么一天中最佳的時間是什么時候呢?據科學研究顯示,喝綠茶的時間可能是午后為最佳。通常情況下,人體在中午時分會肝火旺盛,而綠茶性寒涼,能清肝膽熱,化解肝臟毒素,還可利水去濁,令排尿順暢。?  在午后時間喝茶的話,其實比任何時間段喝都來得更好些。其對人體能起到調理的作用,補充養分的同時,還能增強身體的抵抗力。對于有三高疾病的人群來說,堅持飲用綠茶,午后飲用,對于降低血壓、降低血糖有一定的好處。而且綠茶中含有的咖啡堿,具有提神醒腦的作用,還能有消除困意的作用,對于排毒有一定的好處。
 紅茶什么時候喝?
?  冬季飲紅茶?  冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機能減退,陽氣漸弱,對能量與營養要求較高。養生之道,貴于御寒保暖,提高抗病能力,此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質,冬季飲之,可補益身體,善蓄陽氣,生熱暖腹,從而增強人體對冬季氣候的適應能力。?  紅茶也含有豐富的蛋白質,能夠強身補體,紅茶干茶呈黑色,泡出后葉紅湯紅,醇厚干溫,可加奶、糖,芳香不改。此外,冬季人們的食欲增進,進食油膩食品增多,飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生,使人體更好地順應自然環境的變化。  早上適宜喝紅茶?  對于早上這個時間段來說,喝綠茶并不是最佳的選擇,那么其實最好的選擇,喝紅茶是更適宜的。因為人在經過一夜休息之后,身體處于相對靜止的狀態,早上起來可以適量喝些紅茶,紅茶性溫,可以幫助促進血液循環,同時還能祛除體內寒氣,保證大腦供血充足。?  早上飲用紅茶還是非常不錯的,在飲用之時也可以在紅茶中加入適量牛奶,需要注意的是紅茶不能空腹飲用,因為其含有的咖啡因,對腸胃有刺激的作用,所以不能空腹飲用。此外,如果過量飲用的話,會導致頭暈眼花的情況出現,對健康不利。因此,也不能飲用過量的紅茶。  對于最常見的紅茶與綠茶,二者各具功效,要根據個人的體質以及需求進行選擇。